A nyári szünet sok szülő számára a várva várt lelassulást jelenti – és ugyanakkor egyfajta logisztikai rémálmot is. Mert miközben örülünk annak, hogy nem kell reggel óvodába rohanni, hirtelen ránk szakadnak a „most akkor mit csináljunk egész nap?” típusú kihívások. Az eddig megszokott napirend felborul, a lefekvés egyre későbbre tolódik, az étkezések rendszertelenné válnak, és a gyerek vagy unatkozik, vagy teljesen túlpörög.

De tényleg kell napirend nyáron is?

Igen – de másképp.
A kisgyerekek számára a napirend nem unalmas szabályrendszer, hanem a biztonság forrása. Egy olyan rendszer, amely segít nekik eligazodni az időben, megtartja őket az élmények sűrűjében, és csökkenti a belső feszültséget. Ha nincs struktúra, akkor az új élmények nem tudnak beépülni – és abból, ami felszínes, gyakran nyugtalanság lesz.

A cél tehát nem a percre pontos programozás, hanem egy rugalmas, de kiszámítható keretrendszer, amely igazodik a nyári napok sokféleségéhez, és mégis segít a gyereknek (és a szülőnek is) biztonságban érezni magát.

🌞 Miért olyan fontos a nyári napirend kisgyermekkorban?

A 0–7 éves korosztály számára az idő fogalma még nem belső szabályrendszer szerint működik, hanem az élmények és ismétlődések mentén. Ezért ha naponta teljesen más sorrendben zajlanak az események, akkor a gyerek hamar elveszíti a kapaszkodót. Ennek tünetei lehetnek:

• fáradékonyság, túlingereltség,
• hisztik, dac,
• alvási nehézségek (nehéz az esti lecsendesedés),
• nehezen kezelhető viselkedés,
• étvágytalanság vagy túlevés,
• szeparációs szorongás felerősödése.

A napi ritmus visszaadja azt az érzelmi biztonságot, amelyre a gyermeknek szüksége van a fejlődéséhez. Ez különösen fontos akkor, ha több új élmény, többféle vigyázó vagy sok utazás szerepel a nyárban.

🕒 Hogyan nézzen ki egy jó nyári napirend?

Nem a pontosság számít, hanem az állandó elemek jelenléte. Azok a visszatérő tevékenységek, amelyek segítik a gyermeknek keretbe helyezni a napot.

Egy minta a nyári nap struktúrájára (2–6 éves gyerekekkel):

🎨 Hogyan lehet ezt vizuálisan is megmutatni a gyereknek?

A kisgyerekek képekben gondolkodnak. Egy vizuális napirend hatalmas segítség, hogy lássák: mi következik, mi után mi jön. Ezzel csökken az ellenállás és a feszültség is.

🤍 Jelenleg készül az Encimesék vizuális napirendi kártyacsomagja, amely illusztrált formában, Enikő világához illeszkedve mutatja meg a gyerekeknek a napi eseményeket.
Ez a nyár második felében lesz elérhető, nyomtatható és laminálható formában.

Addig is: rajzoljatok saját napirendet!

Ez lehet akár:

• egyszerű pálcikafigurás rajz a reggeliről, játékról, alvásról, fürdésről,
• újságból kivágott képekből montázs,
• vagy fényképekből, amelyek a gyereket ábrázolják különböző tevékenységek közben.

➡️ Ragaszd fel egy falra vagy hűtőre, és minden reggel menjetek végig együtt: „Ma is lesz séta? Ma is olvasunk mesét vacsora előtt?”

🧠 Mit tanul ebből a gyermek?

A napirend nemcsak viselkedést szabályoz, hanem a fejlődést is segíti:

• Az időbeliség érzékelését fejleszti.
• Segít az önállóságban: a gyerek előre tudja, mit várhat el, és így saját magát is tudja szabályozni.
• Csökkenti a feszültséget, hisztit, ellenállást.
• Az ismétlődések révén megnyugtat, ritmust ad, amely a fejlődő idegrendszernek is jót tesz.

📦 Kapcsolódó Encimesék-eszközök a nyári napirend támogatásához

🖍️ Encimesék színező

– Ideális a csendes pihenőidőre, segít lenyugodni, visszatekinteni a nap eseményeire.
– Vannak benne konkrét nyári témák is: kirándulás, barátkozás, altatás.

📖 Encimesék mesekönyv

– Olyan valódi gyerekhelyzeteket mutat be, amiket a gyerekek nyáron is átélhetnek (pl. „A hiszti”, „A nyaralás”, „A barátság”, „Az állatkert”).
– Lefekvés előtti meséhez tökéletes.

📓 Érzelemnapló

– Lefekvés előtt pár perc beszélgetés arról, mit érzett ma a gyerek – megdöbbentően sokat segít a feldolgozásban, a kapcsolódásban.
– Nyáron különösen hasznos, mert sok új élmény érkezik, ami lecsapódhat feszültségként.

💡 Extra tippek a rugalmas napirendhez

• Készítsetek heti naptárt, rajzoljátok be, melyik nap kivel lesz a gyerek, mikor van különleges program.
• Ne hagyjátok ki a „semmittevős” napokat sem – ezek is kellenek a pihenéshez.
• Ha napirendborulás van (pl. utazás), este mindig legyen visszatérő esti rutin.
• Tartsatok „mesés reggeleket”: a nap kezdetén meséljetek arról, mi fog történni ma (akár kis mesébe ágyazva).

🧩 Összegzés

A nyár ne a káoszról vagy a végkimerülésről szóljon – hanem a kapcsolódásról, a ritmusról és a közös élményekről.
A kisgyerekek akkor tudják igazán élvezni a szabadságot, ha biztonságot adó keretek is vannak körülötte.

Ne félj rugalmasnak lenni – de legyenek visszatérő pontok, amelyeket a gyerek ismer, vár, és amelyekbe meg tud kapaszkodni.
Egy közös reggeli mese, egy délutáni színezés, egy esti beszélgetés nemcsak napirendi elem, hanem életre szóló emlék lehet.